高血压患者饮食禁忌，不能吃什么

高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群。大家都了解，食疗可以帮助我们降低高血压，能吃的东西很多，对应着不能吃的，饮食禁忌有很多。那么老人高血压患者不能吃什么食物呢？

1、多盐食物
我们许多人都知道，正常人摄入食盐量每天不要超过6克，而对于高血压患者来说更加严格，每日摄入的食盐量不超过3克。食盐的主要成分就是钠，当钠摄入过多时，血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水分滞留在血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压的病人常常被要求低盐饮食。

2、高脂肪的肥肉
许多三高人群都是吃高脂肪食物导致的。肥肉中动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，容易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加。选择肉类食物时，可以选择多吃一些低脂肪的肉类，比如鱼类，鱼中含有不饱和脂肪酸，能有效地预防高血压的发生。

3、香辛料类
这些调味料，性热，味道很重，刺激性强。比如辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等。其中碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）都是不可以吃的。

4、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

5、鸡汤
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

全是解馋的东西，大乎的辣椒大乎的盐，重口味的，滋补的，吃了确实很香。不过这样的食物却是高血压食疗的杀手，我们不能吃。高血压患者不能吃的食物只有这些吗？当然不是，小编继续整理中。