八神滋补斑鸠汤

主料
main 斑鸠1只 五花肉1块 2人份 辅料
others 香菇100克 肉苁蓉5克 龙眼5克 巴戟天5克 续断5克 八角2克 盐适量 姜片1片 黄花菜10克 肉桂10克 香叶2片 当归5克 枸杞5克 红枣3粒 川芎5克 八神滋补斑鸠汤的做法 步骤 step

1

准备食材

步骤 step

2

斑鸠、五花肉凉水下锅飞水

步骤 step

3

所有食材放于砂锅内，武火烧开、文火慢煮2小时即可

步骤 step

4

盛入碗中，根据个人口味适当加盐！

八神滋补斑鸠汤的成品图

八神滋补斑鸠汤的烹饪技巧

技巧 tips

斑鸠飞水时间不要过久，以免就是营养成分

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