| 墨鱼 | 1只 |
| 龙骨 | 250克 |
| 红萝卜 | 半根 |
| 莲藕 | 1节 |
| 莲子 | 20克 |
| 枸杞子 | 5克 |
| 生姜 | 6片 |
| 鸡爪 | 6只 |
鸡爪猪骨和生姜一起冷水下锅出水
墨鱼提前2小时浸泡，墨鱼骨一定要放在汤里面一起煲，红萝卜莲藕去皮切块，食材一起放入砂锅中加适量的水煲2.5小时，关火前30分钟加入枸杞子一起煲。
去除汤上面的油关火加少许盐调味即可
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