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凉拌手撕鸡胸肉家常做法

时间：2022-04-10 11:29人气：0次来源：爱吃网

凉拌手撕鸡胸肉（减脂美味）的做法

下定决心减肥
的我，除了每天运动计划外，就是要管住嘴了，单单水煮的鸡胸肉实在下不去口，只好自己凉拌啦，无油减脂还美味

用料

鸡胸肉	1块
料酒	2勺
盐	适量
蒜	2瓣
生抽	2勺
蚝油	1勺
酱油	2勺
醋	2勺
胡萝卜	1根
黄瓜	1根

凉拌手撕鸡胸肉（减脂美味）的做法

胡萝卜，黄瓜切丝备用

凉拌手撕鸡胸肉（减脂美味）的做法步骤1

鸡胸肉解冻备用

凉拌手撕鸡胸肉（减脂美味）的做法步骤2

葱、小米辣切段，蒜切丁备用（有喜欢吃香菜的可以切点香菜段）

凉拌手撕鸡胸肉（减脂美味）的做法步骤3

鸡胸肉冷水下锅，加料酒（家里没有姜了，条件好的朋友可以加几片姜

标签：鸡胸肉(6)

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