杂粮南瓜粥

主料
main 薏米20克 小米20克 红米20克 燕麦米20克 白糯米20克 黄冰糖30克 南瓜100克 大米20克 黑米20克 3人份 辅料
others 水1200毫升 杂粮南瓜粥的做法 步骤 step

1

准备称重准备好；

步骤 step

2

薏米用冷水浸泡5-8小时，或者洗净放冰箱冷冻结冰；

步骤 step

3

南瓜洗净，去皮、去瓢；

步骤 step

4

南瓜切成小块状备用；

步骤 step

5

粗粮混合洗净，倒入电饭煲中；

步骤 step

6

加入水，盖上盖子，按下煮粥键；

步骤 step

7

步骤 step

8

煮至1小时左右，加入切好的南瓜丁、黄冰糖；

步骤 step

9

待自动煮好后即可食用啦。

杂粮南瓜粥的成品图

杂粮南瓜粥的烹饪技巧

技巧 tips

煮粥就是需要多种搭配，这样煮出来的粥口感才会更好，而且营养更好的互补；
成品图三这个颜色带暗红的，是因为加了黑米，发现颜色不好看，所以后面重新做了一次，没有加黑米的。

杂粮南瓜粥做法大全尽在爱吃网