延寿养心粥

主料
main 红枣20颗 莲子20颗 葡萄干30粒 1人份 辅料
others 黄豆30粒 黑米一把 延寿养心粥的做法 步骤 step

1

把黑米 黄豆 莲子放入碗中

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2

加水浸泡3到5小时

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3

然后清洗一遍

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4

再把红枣放入碗中

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5

葡萄干也放进去

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6

再加水一起清洗干净

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7

然后把所有的材料倒入锅中

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加适量水

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盖好煮半个小时左右

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然后就可以装碗慢慢享用了

延寿养心粥的成品图

延寿养心粥的烹饪技巧

技巧 tips

如果家里吃的人多 可以多放一点黑米

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