茼蒿拌鸡丝
食材、做法、调味都很简单的一道快手菜。 健康低脂，营养却很丰富。就喜欢这样简洁的好味道。 用料 食物油 1小勺 茼蒿 1大把 鸡胸肉 1小块 生抽 1大勺 香油 2小勺 芝麻 1小撮 红辣椒...(69)人阅读时间：2021-03-25
在宿舍也能做的减脂餐：
好想吃口水鸡，奈何买不到合适分量的鸡肉，又没有储存条件，只好买鸡胸肉用口水鸡做法凉拌解馋啦。 用料 鸡胸肉 1块（约150g） 醋 4勺 生抽 3勺 盐 适量 鸡精 适量 藤椒油 半勺 大蒜...(73)人阅读时间：2021-03-25
凉拌鸡丝简单快手菜
突然想喝鸡汤，可是不爱吃鸡肉，灵光一现的凉拌鸡丝❤️ 用料 葱 半根 生煎 3片 大蒜 6瓣 香菜 3把 黄瓜 1根 红萝卜 1根 竹荪 适量 鸡 半只 生抽 30g 香醋 30g 香油 20g 耗油 20g 白糖 3克...(73)人阅读时间：2021-03-25
凉拌黄瓜鸡丝【万能凉拌
即日起至7月20日，关注@恒顺香醋www.xiachufang.com/cook/116629393/ 并跟做菜谱可参与有奖活动www.xiachufang.com/page/market/2001/ 哦，多重香醋好礼等你赢取，一起畅享夏日里的酸甜好味道！ 炎炎夏...(72)人阅读时间：2021-03-25
凉拌鸡丝
夏天来了，容易食欲不振，所以小胖子打算推出一些凉菜。第一发就是这道凉拌鸡丝。清爽的黄瓜，甜脆的胡萝卜，精瘦的鸡胸肉，再搭配上酸辣咸香的调料汁，不禁让人食欲大振，是...(75)人阅读时间：2021-03-25
一人食 ｜ 椒麻麻麻鸡丝凉
五月份的深圳已进入夏天，每晚要开空调睡觉。不知道有没有小伙伴和我一样， 天气一热胃口就会变得不好， 所以今天突然想到了【凉凉爽爽的鸡丝凉面】这道菜。 我个人非常喜欢麻...(65)人阅读时间：2021-03-25
✅ 第6道快手低脂菜✨清爽
鸡胸肉一直是减肥食物的王者，这款柠檬鸡丝吃起来十分清爽，不干不柴超级美味，特别适合春夏天哦✨ 用料 鸡胸肉 1块 小米辣 3个 柠檬 半个 料酒 1勺 辣椒面，白芝麻，葱末，蒜末...(72)人阅读时间：2021-03-25
凉拌鸡丝
适合夏天的，不长肉的凉拌鸡丝 用料 鸡胸肉 200克 黑木耳 10克 胡萝卜 1根 黄瓜 半根 花椒油 5ML 生抽 10ML 醋 5ML 白糖 2克 盐 1克 凉拌鸡丝的做法 鸡胸洗净后，放入锅中，加姜片，煮30分...(75)人阅读时间：2021-03-25
减脂健身｜凉拌手撕鸡丝
这道手撕鸡丝非常简单，分量大可以做两吃，麻油版和香辣（麻辣）版。 作为下酒小菜，或配热乎的白米粥，或拌上面条！简直百搭嘛～～～ 鸡腿和鸡胸肉都是可以拿来做菜的，但是...(69)人阅读时间：2021-03-25
【快手减脂餐】凉拌鸡丝
天气开始热了，上周开始继续恢复健身啦～这次教大家做一道我自己在减脂期经常做的美食，10分钟就可以完成！即对得起嘴巴，热量还非常低～虽然在减脂期，也要摄入适当的优质碳...(68)人阅读时间：2021-03-25
